フケが発生する原因はどんなこと？ | コラム | 兵庫県川西市 平野駅【Be HAPPY】

「襟や肩にフケが落ちて悩んでいる」と言う方はいませんか？
黒系の服を着ると特に目立つため、制服や背広を着る方は悩まれているかもしれません。
今回は、フケの原因と対策をご紹介します。

▼フケの原因
フケは肌の新陳代謝時に、剥がれ落ちる「古い皮ふ」です。
通常、誰にでも発生していますが、目立つほど大きなものの場合は、何か原因が隠れていると考えられます。
フケが発生する原因を知って、適切な対策を行いましょう。

■頭皮の乾燥
皮脂の分泌不足による、乾燥が原因のパターンです。
主に秋から冬の、空気が乾燥する時期に多く発生します。
頭皮が乾燥することで、肌の新陳代謝がうまくいかずに、未熟なままの肌が剥がれてしまうことが原因です。
あまり熱いお湯でシャンプーをせず、トリートメントなどで頭皮を保湿するようにしましょう。

■シャンプーの洗い残し
洗髪時のシャンプーが残っている場合も、フケの原因になります。
大きめの、やや湿ったフケが出ることが特徴です。
シャンプーが毛穴につまることで、皮脂が過剰に分泌されます。
それが、ベタっとしたフケとして剥がれ落ちるのです。
洗髪時は念入りに髪をすすぎ、シャンプーが頭皮に残らないようにしましょう。

■生活習慣の乱れ
夜更かしや暴飲暴食など、不規則な生活を続けていると頭皮も荒れてしまい、フケの原因になります。
早寝早起きを心がけて、成長ホルモンの分泌による、体の修復を邪魔しないようにしましょう。
またバランスの良い食生活を意識して、頭皮に栄養が行き届くようにすることも大切です。

▼まとめ
フケの発生する原因について解説しました。
頭皮の乾燥、シャンプーの洗い残し、生活習慣の乱れなどがありました。
原因を知れば、適切な対策を打てるものです。
フケの出ない生活を心がけていきましょう。