髪の毛がボリューム不足になる原因について | コラム | 兵庫県川西市 平野駅【Be HAPPY】

「髪の毛のボリューム不足」に悩まされている方も多いですよね。
髪の毛を手入れする際、ボリューム不足になる原因を頭に入れておく必要があります。
今回は、髪の毛がボリューム不足になる原因についてお話ししますね。

▼髪の毛がボリューム不足になる原因
髪の毛がボリューム不足になる原因は、複数存在します。

■普段の生活習慣
睡眠時間が短かったり偏った食生活を送っていると、髪の毛がボリューム不足になる可能性があります。
十分な睡眠を取って体調を整えつつ、バランスの良い食生活で髪の毛に必要な栄養素を摂るようにしましょう。

■ストレス
仕事やプライベートで、何かしらのストレスを感じている方も多いのではないでしょうか？
ストレスが溜まっていると髪が成長しにくくなり、ボリューム不足になる恐れがあります。
そのためなるべくストレスを溜めないように、十分な休息を取ることが大切ですよ。

■べたついた頭皮
頭皮がべたついていると髪の毛もべたつき、束のようになってしまいます。
結果、髪の毛のボリューム不足を感じてしまうのです。
ストレスや洗い過ぎ、頭皮に合わないシャンプーなどが髪の毛がべたつく原因です。
頭皮のべたつきの対策としては、自分の頭皮に合ったシャンプーを使うことですね。

■髪の毛を強く引っ張る
髪の毛をセットする際、髪の毛を強く引っ張っていませんか？
強く引っ張ると、髪の毛や頭皮に負担がかかってしまいます。
結果的に抜け毛が起こりやすくなり、ボリューム不足になる恐れがあります。
そのため分け目を変えたり緩めに結ぶなど、髪の毛や頭皮の負担を減らしましょう。

▼まとめ
髪の毛がボリューム不足になる原因は、生活習慣や手入れの仕方などさまざまです。
髪の毛や頭皮の状態が気になる方は、生活習慣や髪の毛の手入れの仕方を一度見直してみてくださいね。
川西市にある「Be HAPPY」では、髪の毛に関する相談を受け付けております。
気になることがありましたら、一度お問い合わせください。