自分で出来る髪質改善の方法

query_builder 2022/11/15
コラム
42

髪質改善は、基本的には美容室でプロに行ってもらうことが多いですよね。
しかし、髪質改善に関しては努力次第で自分でも対策出来るのです。
そこで今回は、自分で出来る髪質改善の方法を紹介します。

▼自分で出来る髪質改善の方法
■紫外線ケア
自分で髪質改善を行う場合は、紫外線をケアすることが大切です。
紫外線はお肌はもちろん、髪にもさまざまな悪影響を及ぼします。
帽子をかぶったりスプレーで髪を保護するなど、髪の紫外線ケアを行うことで髪質が改善されるでしょう。

■食事に気を遣う
自分で髪質改善を行う際は、意外かもしれませんが食事にも気を遣いましょう。
特に「亜鉛」や「オメガ3」を摂取するのが大切で、髪質や髪の健康に大きく影響する栄養素です。
亜鉛やオメガ3が含まれている食材は「牛肉」「卵」「魚類」などが挙げられます。

■正しくシャンプーする
自分で行う髪質改善は、正しいシャンプーを行うことも大切です。
よく髪をごしごし強く洗う方がいますが、髪同士が擦れて傷ついてしまうのでやめましょう。
シャンプーは、頭皮を優しく揉み込むようにしてゆっくりと洗うのが正しい方法です。

▼まとめ
自分で出来る髪質改善の方法は「紫外線ケア」「食事に気を遣う」「正しくシャンプーする」です。
髪質でお悩みを抱えている方は、これらを参考にして自分で髪質改善を行ってみるのも良いでしょう。
しかし、それでも悩みが解消しない場合は、美容室に行くことをおすすめします。
「Be HAPPY」では、オーガニックにこだわった髪質改善を中心とした美容室を運営しております。
多くのお客様に満足頂いているので、まずはどんな髪質でもお気軽にご相談ください。

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